「気血水」とは、体を構成する3つの成分です。
・気：生命エネルギー。生きる力。
・血：全身に栄養を供給し潤すもの。精神活動や心の安定させるもの。
・水：全身を潤うもの。血の材料となるもの。
これらが、バランスよく充実していて、しっかりと巡っていれば心も体も元気。
ただ、どれかが不足していたり、滞っていたりすると、様々な不調が現れます。
バランスを崩す理由としては、体質だけでなく、気候や環境の変化にも影響されます。
和漢コーチングでは、事前にアンケートを実施することによって、何か不足しているものがないか、滞っているものがないかを確認します。
目標を達成するための「元気の源」となる、あなたの心と体にあった食材を会話に織り交ぜながら進めます。
細かく気にしすぎると生活がしづらくなるので、ゆるりと取り入れていってもらえればと思っています。